Ich packe meinen Koffer ...

... und bekomme leichte Schweißausbrüche bei dem Gedanken, was ich wohl im Urlaub esse, wo und wann ich meine Übungen mache und überhaupt: Hab ich dafür Zeit? Im Urlaub? Wir werden sehen. Morgen Früh geht es nach Hamburg und dann an die Ostsee. Ein bisserl Wind um die Nase wehen lassen kann bestimmt nicht schaden. Macht den Kopf frei und tut einfach gut und: Keine Ausreden für die Übungen!! Schau ma mal.. ;-)

Dazwischen: Sojasprossensalat mit Hüttenkäse, Thunfisch und Mais

Früh: Ziegenjoghurt mit Müsli und Himbeeren